Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Tomates, Tang Suco de Laranja, Subway Cebola, Subway Pepinos, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Perdigão Margarina Claybom, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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