Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 低糖綠豆沙(做點心過生活), 香豬皮辣味(聖安), 炒紅蘿蔔, 貢丸, 炒大白菜, 藍莓, 西芹, 生豆皮, 馬鈴薯, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 連珍 芋泥球, 銀娃娃動物性鮮奶油, AROY-D椰奶, 紫番薯. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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