Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Aldi Gouda, Penny Markt Putenbrust Filet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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