Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 77,27g.
Mittagessen: 黑芝麻, 紫番薯, 黃秋葵, 煮熟的三文魚, 蝦仁, 毛豆, 甜椒, 小黃瓜. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 橘平屋 韓式海苔, 減肥吐司, 水煮蛋, 生菜, 核桃, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 美白產品, 綠茶, 蘋果醋. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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