Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 89,10g.
Frühstück: Семенишна Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Рот Фронт Карамель Москвичка, Морковь по-Корейски, Печень Индейки Тушеная с Луком , Рис Вареный, Сушеные Семена Тыквы, Печень Индейки Тушеная с Луком, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mezhakova Elena's Gewichtsverlauf
|