Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 196,32g.
Mittagessen: Макдоналдс Пирожок Лесные Ягоды, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыр Тильзитер, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Abendessen: Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernika70's Gewichtsverlauf
|