Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
61,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Enza Jazz Apple. Mittagessen: Celery, Nabisco Triscuit Crackers Original, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mayonnaise, HEB Traditional Hummus, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Hummus. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Refried Beans with Cheese, Absolut Vodka, Absolut Vodka, Light Beer. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|