昨晚吃夜市超飽
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: 橘子, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 羅宋湯, 雞蛋(整個), 新鮮豬肉香腸, 豆腐. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|