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昨晚吃夜市超飽
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: 橘子, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 羅宋湯, 雞蛋（整個）, 新鮮豬肉香腸, 豆腐. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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