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週末的原罪⋯⋯這禮拜繼續努力💪
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 82,40g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卜蜂 義式雞胸, Havarti芝士, 義美 無糖豆漿, 萵苣, 家樂福 小番茄. Mittagessen: 8more 紅棗白木耳飲, 杏鲍菇, 豬肉丸, 雞胸肉, 高麗菜. Abendessen: 水餃. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蔥抓餅, 義美 全脂鮮奶. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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