Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 開元 黑糖味粉圓, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰. Mittagessen: 空心菜, 香菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 白飯. Abendessen: 地瓜, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅, 腰果. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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xiaomilee's Gewichtsverlauf
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