Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
98,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Царка Йогурт 3,5%, Bombbar Топпинг Клубника, Кофе с Молоком, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Оливковое Масло, Сметана 20%, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Abendessen: Ашан Гранат, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ëбатон Whey Protein, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|