Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 124,91g.
Mittagessen: Nasi Goreng Babi, Indomilk Cokelat. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Goreng Babi. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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