|
Endlich! Das erste Kilo ist weg.....
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Zucker, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot. Mittagessen: Snack Time Chinakohlpfanne mit Bandnudeln und Gemischtem Hackfleisch. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Frischkäse, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Käse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
simonartis's Gewichtsverlauf
|