Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Fırında Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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