Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Спаржа по-Корейски, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Агро-Альянс Дикий Рис, Грейпфрут. Mittagessen: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Viva Nut Чернослив, Желудки Куриные. Abendessen: Грейпфрут, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Спаржа по-Корейски, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Классика. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bazhenova_krivous's Gewichtsverlauf
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