Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Clementinen, Radatz Beinschinken , Vega Vita Hummus Marrakesch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: New Lifestyle Leichtes Karree Geräuchert, Ölz Vollkorntoast, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Tann Farmerschinken. Snacks/Sonstiges: Orangen, SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|