Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Salça, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Cin. Abendessen: Yaprak Sarma, Dost Ayran, Pırasalı Börek. Snacks/Sonstiges: Miskos Kağıt Helva, Sütlü Nuriye. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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