Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Nugteta Dimsum Jamur, Dimsum. Abendessen: Rambutan, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), SuperIndo Kerupuk Ikan . Snacks/Sonstiges: Pir Asia, Vegeta Scrubber. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aphinenxthea's Gewichtsverlauf
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