Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Капкейк с бананом, ЭГО Сметана 20%, Рапсовый Мед, Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Abendessen: ЭГО Сметана 20%, Ямское Подворье Хинкали. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Ого Хлебцы Кукурузные, Рапсовый Мед, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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