Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Mittagessen: Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olive Verdi, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Esselunga Minestra di Verdure e Legumi con Quinoa e Ceci. Abendessen: Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Filzetta Salame. Snacks/Sonstiges: Mila Skyr Caffè. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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