Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые голубцы, Пирог с курицей и грибами. Mittagessen: АТБ Хлеб Финский, Борщ Украинский. Abendessen: Пряники, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Ленивые голубцы, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarysyaGavrysh's Gewichtsverlauf
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