Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Anchor Butter, Orange Marmalade, Tesco Wholemeal Bread. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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