Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Olivenöl, Schafskäse, Chicoree, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Mittagessen: Rindergulasch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Abendessen: Schafskäse, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Fleischwurst, Glühwein, Glühwein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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