Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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64,0 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 27,86g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Biber, Salatalık. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Wasa Delikatess, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Ünal Beyaz Peynir, Unabella Tam Buğday Unlu Cepli Sandviç Ekmeği, Çikolatalı Kek. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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