Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 136,62g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 284,08g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Talya Çörek Otu Yağı. Abendessen: Lahmacun, Ekler. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|