Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Избенка Масло Топленое. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки с Вешенками. Abendessen: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Ряженка 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ириска на пп's Gewichtsverlauf
|