Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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114,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Abendessen: Ciasto, Knorr Gorący Kubek Pieczarkowa z Grzankami. Snacks/Sonstiges: Ikea Ciastka Imbirowe. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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