Jane_54's Notizen, 18 Jan 21

Sehe gerade erst, du bist ja auch A& I Fachkraft.😉 Ich war auch schon mehrmals wegen Depressionen lange krank (das längste war ein Jahr), zuletzt 2014/15. Darf ich fragen, welches Medikament du nimmst? Habe auch öfter gewechselt, da ich auch davon (unter anderem) zugenommen hatte und bei einem anderen über Monate so geschwitzt habe, dass ich bei der Arbeit 5/Schicht den Kittel wechseln musste, es lief nur so runter 😱 Seit ca. 2 Jahren nehme ich Elontril 300mg und komme super damit klar. Im Alltag kriege ich manche Dinge noch nicht immer gebacken, aber es ist ok. Zum Sport kann ich mich aufraffen, da mich das Gewicht einfach nervt und es „klick“ gemacht hat. Setz dich nicht zu sehr unter Druck..., das kennst du sicher von den Depressionen 😌 Man sollte so ca 500kcal unterm ETB sein-glaube ich-um abzunehmen. Versuche sonst einfach etwas spazieren zu gehen. Drücke dir die Daumen, du schaffst das👍🍀 

Hallo Sassi, Ja wir haben den gleichen Job. Hatte 2015 auch schon mal damit zu tun einschließlich Panikattacken seitdem müsste ich kein Nachtdienst mehr machen. Damals war nach einer Reha alles gut und ich konnte wieder arbeiten - das ist dieses Mal leider nicht der Fall.Kann mich zum Sport so gut wie gar nicht aufraffen. Weiss auch nicht ob man hier jemand nur Privat eine Nachricht schreiben kann ansonsten können wir uns gerne über Whatsapp austauschen. Ich nehme Mirtazapin und Venlafaxin. Die vertrag ich zumindest. Hoffe es wird irgendwann besser. 

Bin mehr so ein Gruppensportmensch. Hab gerad ein Nordic Walking Kurs hinter mir und im Fitnessstudio bin ich auch angemeldet aber Corona macht die Lage nicht besser da ja nix stattfindet. Bei mir fing das ganze jeweils nach einem Magen-Darm Infekt an.Also mein zweites Gehirn ist wirklich der Darm 😊. Wünsche dir noch ein schönes Wochenende 🌻 

Danke für deine Antwort👍 Du kannst über die Webseite private Nachrichten schicken, hier über die App geht es nicht. Wenn du magst, kannst du mich dort gerne anschreiben 😌👍