Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 59,71g.
Frühstück: Zeytin, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çökelek, Sahanda Yumurta. Abendessen: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Biber ve Acı Sos, Et Haşlama, Kemik Suyu, Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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