Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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40,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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323 kcal
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Fett: 5,18g | Eiw: 10,22g | Kohlh: 60,81g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino Tradicional, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Trident Melancia. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Montevérgine Torrone com Amendoim. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pandaownt's Gewichtsverlauf
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