|
oikea on edelleen suunta :)
|
94,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Valio Alppi Kreivi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Vehnä. Mittagessen: Voi, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Puolukkahillo, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Kotimaista Siikafilee. Abendessen: Kavli Pikkelsiä Voileivälle, Oululainen Reilu Vehnä, Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Maapähkinät, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anjuska68's Gewichtsverlauf
|