Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Melon. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Ibu khayra's Gewichtsverlauf
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