valeriasaenz's Notizen, 18 Jan 21

Me fui al carajo. Estuve comiendo porquerias hace 2 semanas sin parar, cuando siempre comí súper limpio a lo sumo un 80/20. Pero me paso q no podía ni quería dejar de comer esas cosas. Ahora es como q el cuerpo q me pide ya un descanso y volver a mi rutina. Más allá q me siento un pez globo.

64 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1148 kcal

Fett: 33,55g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 111,53g.   Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Canela, Miel de Trébol, Banano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Clara de Huevo, Zapallito Verde, Huevo, Tomates, Cocinero Aceto Balsamico. Abendessen: Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela. mehr...