Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 210,84g.
Mittagessen: Soprole Yogurt Protein +, Nestlé Dark Chocolate Bitter 65% Cacao, Espinacas, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berro, Tomates Cherry, Dole Zanahoria Baby, Papa Cocida, Unimarc Posta Rosada . Abendessen: Nestlé Dark Chocolate Bitter 65% Cacao, Watt's Mermelada Frutilla Light, Castaño Pan Semillas Ancestrales, Kraft Mayonesa Light, Loncoleche Yoghurt Protein, Espinacas, Unimarc Atún Lomitos en Aceite, Huevo, Panda Yiro. Snacks/Sonstiges: Durazno, En Linea Cereal Inflado de Maiz , Plátano, Wild Protein Granola, Loncoleche Yoghurt Protein, En Linea Cereal Proteina, Vivo Proteína Avena Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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