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體重停滯太久 是時候來點刺激了！
星期四 五 六 應該都會大吃大喝😅
下禮拜就開始每天運動
看看有沒有效果吧😁😁
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47,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 67,35g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司, 煎雞蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克). Mittagessen: 炒青菜, 鹽酥雞. Abendessen: 義美 古早傳統豆干, 咖喱薯仔, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 洽洽 焦糖瓜子, 快樂牛 迷你原味乾酪. mehr...
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konstantes Gewicht
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