Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 165,63g | Kohlh: 77,60g.
Mittagessen: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. Abendessen: 青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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18 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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18 Jan 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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18 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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