Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 58,56g.
Mittagessen: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Boiled Egg, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Abendessen: Fresh Direct Corn & Black Bean Salad, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, ChocXO Keto Snaps, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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