Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 92,21g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Мёд, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Mittagessen: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сывороточный Протеин. Abendessen: Мёд, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Клементины, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Большая Кружка Ряженка 4%, Сывороточный Протеин, Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toxicrich's Gewichtsverlauf
|