Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1490 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener, Natrel Light Cream. Mittagessen: Dempster's Honey & Oatmeal Bread, One Pot Beef Barley Soup. Abendessen: Easy Turkey Shepherds Pie with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Banana, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Philadelphia Light Cream Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Healthy Pumpkin Gingerbread Muffins. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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