Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 50,77g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Sacciali Tomate em Pedaços , Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Abendessen: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vania1337's Gewichtsverlauf
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