Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Videca Piña en Su Jugo, McDonald's Ketchup Bolsita, Butifarra, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Pescanova Palitos Surimi, Crema de Calabacín. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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