Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4056 kcal
|
Fett: 193,32g | Eiw: 234,18g | Kohlh: 346,28g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Mittagessen: Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Abendessen: Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|