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61.6
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Bal, Domatesler, Kaymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Yeşil Elma. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Baget, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Çerezya Sarı Leblebi, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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av.simgeoguz's Gewichtsverlauf
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