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月經報到，連便秘水腫都來了⋯⋯😭😭😭
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54,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 111,27g.
Mittagessen: 雞胸, 煮熟的綠色椰菜, 黃秋葵, 黑芝麻, 毛豆, 煮熟的三文魚, 黑豆麵. Abendessen: 黑豆麵, Costco 鹹甜爆米花, 糙米餅, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸, 煮熟的三文魚, 甜椒, 小黃瓜, 番茄, 生菜, 開心果, 核桃, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
便秘3天了，今天吃高碳水，希望明天能好好上廁所😖 不然週四晚要坐11小時飛機回台灣啊😱😱😱
18 Jan 21 vom Mitglied: JoJoCheng
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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