Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: 義美 豆漿, 木瓜, 煮熟的雞蛋白, Costco 堅果吐司. Mittagessen: 山茼蒿, A菜, 芹菜, Costco 玉米筍, Costco 毛豆莢. Abendessen: 番茄, 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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