Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Prenagen Esensis. Mittagessen: Dimsum, Bihun (Dimasak), Siomay. Abendessen: Pisang, Prenagen Esensis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Udang Goreng, Ayam Goreng, Siomay. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cimoet19's Gewichtsverlauf
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