Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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108 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Bubur Ayam. Abendessen: Tempe Bacem, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Kacang Kemiri, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis. Snacks/Sonstiges: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Reni Fitriah's Gewichtsverlauf
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