Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ашан Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|