Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 86,64g.
Mittagessen: Costco 覆盆莓, 蘋果, 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, So Good 無糖杏仁奶, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕, 黑咖啡, 甜柿, 藍莓, 雞腿排. Abendessen: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 洋蔥, 蘆筍, 豬肉, 雪白菇, 甜椒, 玉米筍, 雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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