Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 242,52g.
Frühstück: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kerupuk Udang, Selai Kacang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Salak, Jeruk, Pepaya, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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